ANNIKA KREIS

Meine Mission:

Ich unterstütze Menschen in der Weiterentwicklung ihrer sozialen und mentalen Kompetenzen, damit sie ihre privaten und beruflichen Beziehungen authentischer, erfüllter und im Miteinander gestalten können.

 

Meine Vision:

Meine Arbeit ist der Samen, aus dem das Bewusstsein der Menschen für die Notwendigkeit von achtsamen und langfristigen Beziehungen auf Augenhöhe wieder erwächst. Einmal gesät, breitet er sich nach und nach aus - für mehr Miteinander und Zusammenhalt im privaten wie beruflichen Alltag. 

 

VITA

  • seit 2018: Selbstständige psychologische Beraterin, Coach & Trainerin für Privatpersonen & Unternehmen
  • 2014 - 2017: Projekt Consultant im IT-Projektmanagement (Finanzumfeld)
  • 2008 - 2013: Studium der Internationalen Betriebswirtschaftslehre (Masterabschluss)
  • 2011 - 2013: Wissenschaftliche Hilfskraft am Lehrstuhl für allg. BWL, Unternehmensführung und Quantitative Methoden
  • 2003 - 2007: Werbekauffrau

QUALIFIKATIONEN

  • Zertifizierung zum PMP® (Project Management Professional) nach PMI (laufend)
  • Mentalcoach (nach Sylvia Bieber, anerkannt vom DGMT e.V.)
  • Trainerin Gewaltfreie Kommunikation (Fachverband Gewaltfreie Kommunikation)
  • Staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Ausbildung in Multimodaler Kurzzeit-Psychotherapie & Krisenintervention
  • Weiterbildungen im Stressmanagement und der systemischen Beratung
  • Fitnesstrainerin B-Lizenz
  • Sprachen: Deutsch & Englisch

Kompetenzen

Analytisch ⋅ Empathisch ⋅ Lösungs- und zielorientiert ⋅ Kreativ ⋅ Kommunikationsstark ⋅ Selbstreflektiert

Interessen

Natur & Gemüseanbau ⋅ Ernährung ⋅ Laufen & Yoga ⋅ Malerei

METHODEN

Gewaltfreie Kommunikation

Klientenzentrierte Gesprächsführung

Sokratischer Dialog

Verbale & non-verbale Interventionstechniken

Persönlichkeitsanalyse

Metakognition

ABC-Analyse & SORC Schema

Systemische Aufstellungen

Teamübungen zur Selbstreflektion

Zielerreichungsprozess

Problem- & Stressoren-Analyse

Mentaltraining

Ressourcenarbeit

Konfrontationstraining

Meditationstechniken

Progressive Muskelentspannung

Atemtechniken

Achtsamkeitstraining

HRV-Training